Ajo

Categorías: Alimentos, Nutrición

Los alimentos para desintoxicar el cuerpo son una estrategia excelente en épocas de hinchazón y fatiga. Por ejemplo, apostar por estos alimentos al día siguiente de haberse excedido con la comida o el alcohol (o las dos cosas) es una buena idea para ayudar a que todo vuelva a funcionar con normalidad.

Sin embargo, a largo plazo lo más inteligente es llevar una alimentación saludable. Y es que comer de forma sana es la mejor manera de ayudar a que el cuerpo se desintoxique de manera natural.

verduras y frutas

Categorías: Alimentos, Nutrición, Salud

No importa en la época del año en la que nos encontremos, al final la mayoría busca perder peso y adelgazar los kilos que le pudieran sobrar. Es sencillo si se conoce la información, la alimentación es básica y también el ejercicio.

Hoy nos centramos en esos alimentos que nos ayudan a adelgazar, los alimentos que menos engordan para poder comer con más soltura y sin sentirnos mal. 

Aguacate abierto por la mitad

Existen numerosos trucos para quitar el hambre, pero es importante poner en práctica únicamente aquellos que son saludables y se pueden mantener a largo plazo (como si fuera un hábito alimentario más).

A continuación te damos esa y otras claves acerca de la sensación de hambre, las cuales, en conjunto, te ayudarán a manejarla mejor, a la vez que cuidas tu salud y tu silueta.

vaso de agua

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Cuántas cosas son beneficiosas para el organismo y cuántas de ellas no cumplimos o ni intentamos. Seguramente habrás escuchado hablar de que beber agua en ayunas es muy beneficioso, de igual modo, tomar agua tibia con limón o evitar cenar fuerte.

Es importante saber diferenciar modas sobre alimentos y nutrición de lo que de verdad es saludable para nosotros y puede resultar eficaz. 

comida sana

Categorías: Alimentos, Nutrición

    

Quizá sea una de las cosas más molestas que podamos tener en nuestro cuerpo. Hacerse una herida y que a ésta le cueste cerrarse puede resultar tedioso. Encontramos ciertos alimentos que nos ayudan a que se cicatrice fácilmente, remedios caseros que pueden ser tan útiles como los medicamentos.

Los hábitos de vida, la higiene que tengamos e incluso la comida que consumamos pueden ser importantes para la cicatrización de heridas.